宝宝喝粥就吐食或呕吐,很有可能是这个原因......(9M+)

摘要: 辅食不懂怎么添加?宝宝吃饭爱挑食?500道食谱等你来学哦!

10-12 13:53 首页 宝宝辅食微课堂

辅食不懂怎么添加?

宝宝吃饭爱挑食?

营养均衡和多样化的辅食

在这里你都能找到


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鸡肉山药羹

参考年龄:9个月以上

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TPIS:辅食小贴士

1
提供给宝宝的营养

最近很多妈妈和我抱怨,宝宝不喜欢吃带颗粒羹状的辅食,即使吃了也是囫囵吞咽或含食。和妈妈们沟通之后发现,很大一部分原因是由于添加时机不对或制作方法不对。


借今天这道鸡肉山药羹,我和大家分享一些关于颗粒羹状辅食的知识点,先说说什么是颗粒羹状辅食,我举例几道辅食大家就很清楚了,比如软烂的米粥、面片汤、菜碎肉沫汤。这类辅食一般都建议在宝宝8、9个月时添加,但有以下几个前提:宝宝已经完全适应泥状辅食半个月以上,消化也比较正常,然后再确定宝宝的舌头已经能够前后、上下、左右灵活应用了。


有的宝宝不肯吃粥,就是因为舌头的灵活度还没到这个级别,处理不了食物,所以才吐食的。从口腔处理食材的方法来讲,就是要宝宝已经懂得抿碎食物和熟练的吞咽食物了,如果只会吞咽也是不能吃颗粒羹状辅食的哦,否则会造成消化不良。


2
添加の小要领

给宝宝做带点颗粒的羹状辅食时,一定要把食物颗粒切小,煮烂。喂食时不要逗宝宝笑,更不能惹宝宝哭,以免羹状辅食中的小颗粒呛到气道。(宝宝才刚开始尝试,要让他专心的吃)


宝宝开始添加颗粒的羹状辅食了,但并不是说这个阶段的宝宝只吃颗粒羹状辅食。辅食仍然要以泥糊状为主,水糕状和颗粒羹状类的半固体食物为辅,千万不要颠倒,以免宝宝的消化负担过大。


3
黄妈说....

回头再说说这道鸡肉山药羹吧,山药最大的特点是黏液蛋白,有健脾养胃的功效;鸡肉含有丰富的蛋白质,且易被人体吸收,此外还含有钙、铁、锌、硒和维生素B1、B2等营养元素。说完了营养,我们再说说DIY的方法,山药可以用土豆代替,鸡肉可以用猪肉、鸡肝、猪肝、牛肉代替(这些都可以补铁)。


  

食材准备


青菜3片

山药100克

鸡胸肉100克

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量


  

制作步骤


1-鸡胸肉切成小块,冷水入锅,焯至白色浮沫浮起后再煮3分钟左右,捞出后放入辅食机中搅拌,稍微搅碎一点就可以了。


2-山药去皮,切成小片,放入辅食机中蒸熟,大约15分钟左右。蒸熟后加入少量水,搅拌成糊。


3-青菜去梗留叶,切碎后放置一旁。食材基本处理完成,接下来就是煮的事了。


4-起锅加水,开大火,再放入鸡胸肉碎。


5-不断地搅拌,煮至沸腾。


6-沸腾后加入青菜叶。

PS:如果是第一次给宝宝吃颗粒羹状辅食,黄妈这个青菜叶稍微有点儿大了。


7-再次煮沸后加入山药糊,煮两分钟。

PS:因为鸡肉是打碎的,煮的时间可以稍微短点,如果鸡肉是条状或块状的,要煮的久一点。


8-煮至完全熟透且软烂就可以了。




  黄妈爱叨叨   


1-给宝宝吃这样的颗粒羹状辅食时,喂之前要放勺子上吹几下,也可以自己稍微感受下,确认不烫后才可以添加哦。


2-重要的事情再说一下,初次给宝宝添加颗粒羹状辅食时,一定要把食材切碎、煮软,以免宝宝因为食物性状不适而吐食、呕吐。另外还要确定宝宝已经有了抿碎食物的能力,舌头已经能够前后、左右和上下运动了。


 配餐建议--点图看食谱  


奶香卡通发糕

橙香馒头


胡萝卜黄瓜饼


南瓜小米糕

奶香紫薯包

鳕鱼时蔬糕



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【我用视频记录了给宝宝做的500道辅食!

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